專科醫療Features

>Features

【改善你的免疫力】

改善你的免 疫 力
澄品中醫 周玟安醫師 專訪
 
-周醫師節目fb

一、中醫觀點中,身體裡的免疫系統是如何運行的?
中醫對免疫的概念自古就有。
正氣:泛指身體的臟腑經絡氣血而言,也就是現在所論的免疫力。
邪氣:病毒、細菌等外來侵犯人體的物質。
正氣存內、邪不可干:只要身體的正氣充實,無論任何物質,都可以預防而戰勝之,就能免於患病。
邪之所湊、其氣必虛:當外來物質侵襲身體,若本身的正氣不夠,就會產生疾病。

二、中醫的五臟學說裡有提及,與免疫系統有關的臟腑為肺、脾、腎。
肺:城牆、前線 
肺指的是呼吸系統,包含鼻、咽、肺、皮膚等,這是身體的第一道防線
脾:後勤補給
脾指的是消化系統,中醫稱脾為後天之本,消化好、營養充足才有抵抗力。
腎:國庫
腎在中醫為先天之本,也就是一個人先天的體質,也可解釋為生命力。生命力強、體質充實才能與敵軍長期抗戰而不落敗。

三、一般年紀越大的人,抵抗力會下降。人會老化,免疫力也會老化嗎?
一、老年人的免疫力會下降這是必然的,以剛所談論到的,中醫免疫系統的三臟腑,肺、脾、腎,呼吸系統、消化系統、生命力,這三者會隨著年齡而有所退化,那三者構成的免疫系統自然也會跟著老化。舉例:熬夜。
二、中醫養身:順應自然才能長壽。

四、有哪些疾病是免疫功能下降,免疫力太低所造成的?免疫力太低還可能造成哪些問題?
氣虛:元氣不足,臟腑機能衰退,以致抗禦病邪的能力下降。
症狀:疲倦乏力、語聲低微、呼吸氣短、自汗。
1.肺氣虛:全身衰弱、咳嗽氣短咯痰。
2.心氣虛:心悸緊張、精神疲倦。
3.脾胃氣虛:面色萎黃、食慾減退、消化不良、腹脹腹瀉。
4.腎氣虛:頭昏目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、小便不利、性功能衰退。

五、能提升人體免疫力穴道按摩與藥物

jpg
(一)穴位
1.合谷:呼吸道症
2.曲池:皮膚症
3.足三里:腸胃症
4.三陰交:婦科症
5.太衝:神經、肌肉症

(二)藥物
●預防
1.黃耆:補氣。
2.白朮:補脾。
3.防風:去風邪。
●治療
1.銀花、連翹:涼藥,解熱邪。
2.桂枝、紫蘇葉:溫藥,散寒邪。
3.甘草:平藥,中藥類固醇,專解百毒。

六、如何改善免疫力,中醫師建議
現代的環境荷爾蒙多,深深地影響了人體的內分泌系統、免疫系統等。最好的建議是「減法生活」,來提升免疫力。

line-58少吸多吐:
減少菸害、髒污空氣的吸收,多接觸大自然增加身體吐納,藉以改善心肺功能。

line-58少吃多動:
減少攝取不必要的食物,多做運動增加身體代謝,藉以改善腸胃道功能。

line-58少補多清:
現代人大多營養過剩、毒物攝取過剩,減少不必要的補品,多攝取纖維質增加身體排泄,藉以改善肝腎功能。

 
更多的相關連結
►【改善你的免疫力 
Part1】
►【改善你的免疫力 Part2】
►【改善你的免疫力 Part3】
gotop