按按耳穴好處多｜澄品中醫 陳詩潔 醫師
— 減重篇 —
【渴點】
渴點位於耳廓的中上部，與口渴和水分攝取有關。
←可以幫助調節體內的水分平衡，減少飲水過多引起的水腫。
【飢點】
飢點與食慾和胃部活動有關，位於耳甲腔內側
←抑制過度的食慾，從而幫助控制進食量。
【耳神門】
耳神門位於三角窩，與壓力、焦慮和情緒調節相關。
←緩解壓力和焦慮，這些往往是過度飲食或暴食的誘因，幫助保持健康的飲食習慣。
在家可以輕輕按壓此3穴位，每天數次，每次2-3分鐘，以達到放鬆和減重的效果，另外搭配飲食及運動和中藥調理，效果會更加倍。
— 改善失眠頭痛/腸胃脹氣/過敏 —
大家知道小小的耳朵上居然有非常多的穴道，這些穴道每個點對應不同的身體部位，多按摩不但可以促進血液循環，對於舒緩一些症狀是很有幫助的，在家可以輕輕按壓此個症狀的穴位，每天數次，每次每個穴道2-3分鐘。
專業中醫師通常會通過針刺、按壓或耳磁貼片刺激穴道來幫助改善症狀，如有興趣或疑問的歡迎在門診中有禮貌地詢問詩潔醫師哦！
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