專訪 澄品中醫院長 劉筱薇 醫師《中醫戒菸效果好》
吸菸罹患精神疾病風險高?
中醫戒菸效果好!
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一、 吸煙的壞處
談到吸煙的壞處可謂罄竹難書。香煙成癮的主要物質為尼古丁，具有中樞神經性興奮、提神的作用，會增加心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期下來容易引發心臟血管疾病。除了尼古丁外，香煙裡的焦油和其他刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病，以及各種癌症的元凶。對於女性來說，吸煙容易有未老先衰的情況，比如皺紋的產生、灰髮、脫髮，提早閉經等等。對於孕婦而言，則會提高流產、早產、嬰兒猝死症等風險。對於男性而言，吸煙也可能造成精子異常和陽痿。另外，研究發現，二手煙的危害與吸煙者是同樣嚴重，因此，吸煙的確是害人害己，及早戒煙才是明智之舉。
二、 中醫看尼古丁戒斷症候群
成癮者戒煙最困難的莫過於會經歷一個「戒斷時期」。當癮君子停止抽煙後，由於血壓和心跳下降，身體吸氧量也相對減低，會出現情緒低落、倦怠疲累、煩躁不安，可能也有失眠，暈眩等症，同時會有口乾舌燥、咳嗽、胃部飢餓感，便秘等症狀。中醫認為煙草屬性「溫燥」，長期使用容易傷津耗液，形成陰虛火旺的體質。戒煙的時期，陰虛陽亢的症狀也會一一浮現，此時可以尋求專業醫師的協助，利用中藥緩解戒煙時期身體的不適症狀，加強戒煙者的信心與決心。幫助煙癮者戒煙，主要以滋陰清熱，化痰除煩，寧心安神，宣降肺氣為主。
三、 戒煙的針灸按摩取穴
戒煙者可利用針灸或按摩穴位，緩解戒斷期的不適症狀。
1.戒煙穴：列缺穴與陽谿穴連線的中點。（生津止渴，同時能對煙草味道產生排斥感）
列缺穴：兩手虎口交叉相握，左手食指在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。右側亦然。 陽谿穴：當手大拇指向上翹起，拇指下方腕橫紋前出現兩條筋，就在兩筋間的凹陷處。
2.合谷穴：位於手掌虎口頂端。（緩解拿菸口慾）
3.耳穴：神門、心點、內分泌點、肺點、支氣管點、胃點……等等。
四、 中醫戒煙茶飲
►魚腥草一兩、遠志3錢、薄荷3錢、麥門冬3錢、甘草3錢、
桑白皮3錢、百合3錢、黨參3錢、茯苓3錢
可用1500-2000cc.水煎當茶飲，一日2-3次。
►功效：清熱潤肺生津，兼安神寧心
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!
澄品中醫
服務專線 02-22462256
地址:新北市中和區泰和街2號
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談到吸煙的壞處可謂罄竹難書。香煙成癮的主要物質為尼古丁，具有中樞神經性興奮、提神的作用，會增加心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期下來容易引發心臟血管疾病。除了尼古丁外，香煙裡的焦油和其他刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病，以及各種癌症的元凶。對於女性來說，吸煙容易有未老先衰的情況，比如皺紋的產生、灰髮、脫髮，提早閉經等等。對於孕婦而言，則會提高流產、早產、嬰兒猝死症等風險。對於男性而言，吸煙也可能造成精子異常和陽痿。另外，研究發現，二手煙的危害與吸煙者是同樣嚴重，因此，吸煙的確是害人害己，及早戒煙才是明智之舉。
二、 中醫看尼古丁戒斷症候群
成癮者戒煙最困難的莫過於會經歷一個「戒斷時期」。當癮君子停止抽煙後，由於血壓和心跳下降，身體吸氧量也相對減低，會出現情緒低落、倦怠疲累、煩躁不安，可能也有失眠，暈眩等症，同時會有口乾舌燥、咳嗽、胃部飢餓感，便秘等症狀。中醫認為煙草屬性「溫燥」，長期使用容易傷津耗液，形成陰虛火旺的體質。戒煙的時期，陰虛陽亢的症狀也會一一浮現，此時可以尋求專業醫師的協助，利用中藥緩解戒煙時期身體的不適症狀，加強戒煙者的信心與決心。幫助煙癮者戒煙，主要以滋陰清熱，化痰除煩，寧心安神，宣降肺氣為主。
三、 戒煙的針灸按摩取穴
戒煙者可利用針灸或按摩穴位，緩解戒斷期的不適症狀。
1.戒煙穴：列缺穴與陽谿穴連線的中點。（生津止渴，同時能對煙草味道產生排斥感）
列缺穴：兩手虎口交叉相握，左手食指在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。右側亦然。 陽谿穴：當手大拇指向上翹起，拇指下方腕橫紋前出現兩條筋，就在兩筋間的凹陷處。
2.合谷穴：位於手掌虎口頂端。（緩解拿菸口慾）
3.耳穴：神門、心點、內分泌點、肺點、支氣管點、胃點……等等。
四、 中醫戒煙茶飲
►魚腥草一兩、遠志3錢、薄荷3錢、麥門冬3錢、甘草3錢、
桑白皮3錢、百合3錢、黨參3錢、茯苓3錢
可用1500-2000cc.水煎當茶飲，一日2-3次。
►功效：清熱潤肺生津，兼安神寧心
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