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【防疫中藥須辨證 補氣固表增免疫】澄品醫師群
近日疫情持續延燒,大家的生活都受到了很大的影響,除了排口罩、排酒精、排衛生紙,現在還得囤藥!?
網路上也流傳著一些號稱可以抵抗肺炎的中藥藥方,從雙黃連到板藍根、連翹、大青葉,眾說紛紜,面對仍在發展的疫情,大家的不安焦慮是否也和肺炎一般,逐漸擴散蔓延?!
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冬天進補|澄品中醫 院長劉筱薇 醫師
冬天是萬物休養生息的時候,所謂秋收冬藏,氣候由秋燥轉為寒冬,身體必須有足夠陽氣以禦外寒,除衣物保暖之外,少食生冷食物,多補充具有溫養陽氣的食物和藥物。
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飛蚊症|澄品中醫 謝燦如 醫師
總是覺得視野中有蚊子在飛舞,或是看到明暗交織的光影晃來晃去嗎?這種現象其實是飛蚊症的表現。當玻璃體因為老化或病變變得混濁,光線經過後在視網膜上形成細線或黑點,讓我們誤以為視野中有蚊子在飛。
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秋天進補|澄品中醫 院長劉筱薇 醫師
養生之道在於順應四時,「春夏養陽、秋冬養陰」。春夏要保養陽氣(生長),以適應自然界陽氣漸旺的規律,秋冬要保養陰氣(收藏),以適應自然界陰氣漸旺的規律。同時秋冬進補也是一種不治已病治未病,防患于未然的概念。
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胃腸脹氣|澄品中醫 陳詩潔 醫師
脹氣是門診很常見的主訴症狀之一,輕微者可能只是吃飽後些微脹氣,打嗝或排氣即可緩解;嚴重的常會脹到沒有胃口,甚至導致疼痛睡不著覺,或是整天懶懶不想動,因而大大影響生活品質。
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大腸激躁症|澄品中醫 陳詩潔 醫師
因長期累積的生活作息、飲食習慣、生理、心理因素、工作壓力等原因所導致的自律神經失調,容易造成大腸蠕動不正常,便形成了大腸激躁症。
那麼難道只要有經常性的腹瀉或便秘就算是大腸激躁症嗎?其實是有診斷標準的,讓詩潔醫師幫你來解惑。
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失智症的中醫治療|澄品中醫 謝燦如 醫師
失智症患者在情緒、社交、方向感、判斷力上都可能出現程度上的障礙,也會伴隨出現生理功能的退化,讓病患的生活自理功能逐漸降低。透過中醫的治療,來降低獲得失智症的風險,利用針灸刺激,延緩病程的迅速發展。
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【忽視胃食道逆流,小心食道癌找上你】澄品中醫醫師群
胃食道逆流是現代人常見的消化道疾病,根據統計顯示,在台灣每4人就有1人有胃食道逆流的問題,大部分的人在症狀輕微時,會選擇直接購買成藥,服制酸劑壓壓症狀就好,直到開始胸悶胸痛,甚至無法平躺影響睡眠,才會積極就醫尋求治療
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【秋天來了,口乾舌燥別來】澄品醫師群
時序入秋,早晚添了一份涼意,季節交替之際,鼻過敏又伺機而動;溼度降低,容易口乾舌燥、喉嚨痛,皮膚狀況也變得不穩定,面對這樣的天氣變化,身體應該如何調攝因應呢?
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【中醫談憂鬱】澄品醫師群
大部分的人對此疾患是缺乏病識感的,畢竟長期的「心情不好」,很容易歸咎於「天性悲觀」或「單純厭世」。
相較於新聞上常見的「重度憂鬱症(major depression)」,其實另一種憂鬱更常見於一般大眾,叫做「輕鬱症(dysthymia)」。
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【如何去除「體內濕氣」?】澄品醫師群
人體的生理變化是會隨著日夜四季更迭,甚至和周圍的溫度、濕度變化息息相關的。
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【臨床常見疾病:甲狀腺亢進】澄品中醫 周玟安醫師
甲狀腺功能亢進依現代醫學來說,是指由多種原因引起的甲狀腺激素過度增加,作用於全身的組織器官,造成神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現的疾病。臨床上常見的症狀為甲狀腺腫大、目突、心悸、手抖、煩躁易怒、削瘦乏力、面部烘熱、怕熱、自汗等。
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【漢方美容 針灸美容】澄品醫師群
針灸美容-更天然安心的選擇!
針灸美容是藉著傳統針灸,採用極細的毫針來刺激特定的穴位,疏通經絡,使臉部的血液循環加速,增加該處的膠原蛋白增生,可把肌膚所需的養分帶到,並把原先肌膚上產生的廢物帶走。
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【感冒】陳詩潔醫師
“感冒”是季節交替、天氣變換時常出現的病症,聽起來雖是小病,遷延日久也可能造成呼吸系統、消化系統以及循環免疫系統的失調,進而嚴重影響日常生活。
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【失眠看中醫】澄品醫師群
現代人生活忙碌壓力大,能夠好好睡上一覺似乎是個奢求。其實,在中醫調理的觀念中,睡眠、飲食、排泄缺一不可。當人體出現失衡狀態,絕對不是一顆安眠藥可以徹底解決的,從根本治療才是遠離睡眠障礙的方法。
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【胃腸脹氣】陳詩潔醫師
脹氣是門診很常見的主訴症狀之一,輕微者可能只是吃飽後些微脹氣,打嗝或排氣即可緩解;
嚴重的常會脹到沒有胃口,甚至導致疼痛睡不著覺,或是整天懶懶不想動,因而大大影響生活品質。
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【大腸激躁症】陳詩潔醫師
長期累積的生活作息、飲食習慣、生理、心理因素、工作壓力等原因所導致的自律神經失調,容易造成大腸蠕動不正常,便形成了大腸激躁症。
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【預防高血壓】澄品醫師群
近日冷氣團一波波,全台氣溫溜滑梯,使心血管疾病發作風險提高!
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【談冬季心血管疾病】澄品醫師群
根據衛生福利部公布的102年國人十大死因,心臟疾病與腦血管疾病分別名列第2、3名,由此可見心血管疾病已經嚴重威脅國人的健康,萬萬不可輕忽。
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【落髮】 陳詩潔醫師
在現今忙碌的社會中,生活壓力日益增加,常有患者來到診間抱怨最近髮量減少,掉髮情形嚴重,且年齡層有愈來愈輕的趨勢。其實正常人每日的掉髮量約30-100根左右,若發現自身掉髮量遠大於這個數字,則稱為禿髮;而除了髮量外,也可做頭髮拉扯試驗:輕拉一小搓頭髮,若有6根以上被拉掉,亦表示頭髮出現了問題。
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【養護頭皮秀髮「養肝腎、健脾胃」是關鍵!】澄品醫師群
有諸於內必形於外,如果內部五臟功能失調,就會在外表現出來,頭髮也能反映我們「肝」、「腎」的健康狀態「腎精」、「肝血」是否充沛?
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【胃食道逆流是情緒病?】澄品醫師群
很重要的是食物的挑選,對於胃不好的人,合宜的食物對於胃病的預防、緩解及治癒佔很重要的角色喔!
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【中秋烤肉、月餅健康吃】澄品醫師群
中秋節是傳統節日,大家免不了大吃大喝。很多月餅往往用了大量的糖、油,因此,糖尿病、高血脂及動脈硬化等患者都應忌口,一次吃個半顆即可,建議民眾盡量避免喝酒、大量冰飲,適合準備去油解膩保健茶飲。此外,按摩內關、足三里等穴道,有助減輕胃脹、促進消化。
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【消腫3法寶 各有禁忌報你知 】
想要幫助體內濕氣排出,在使用像是薑、薏仁、玉米鬚等也有個別的注意事項要留意。
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【秋天大便乾、人亦老 護腸養顏飲食推薦】澄品醫師群
大部份患者其實分不容易分清楚自己是秋燥還是燥熱、過敏或是感冒,加上便秘症狀困擾,就自行買感冒成藥、瀉藥或喝苦茶退火。這些症狀也可能是其他原因或體質造成,若您嘗試以上養生方式而無法緩解秋燥的症狀時,建議您尋求中醫師的協助,配合個人體質差異而調養。
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【梅雨季 濕氣重】澄品醫師群
近日適逢梅雨季節,此時天之熱氣下降,地之濕氣上騰,濕熱薰蒸,人在其中最易感受濕邪,使得身體內濕氣淤積,從而導致疾病的發生。
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【膠原活膚針】
打造比現在更年輕的您
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【慢性疲勞是什麼??】澄品醫師群
33歲上班族,平時上班認真,時常加班熬夜,還需喝酒應酬,工作壓力大,但是時常疲倦,健康檢查有脂肪肝,平時都是外食,油炸辣烤都沒有節制,體重也是不斷上升,睡得再多也睡不飽,吃很多健康食品,沒有明顯的改善。這就是很典型的過度疲勞,這都與身體的陽氣有關。
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【穀雨養生】澄品醫師群
過了穀雨,表示春天即將結束,夏季準備來臨,此時期屬多濕時節,也要有一套順應自然節氣變化的飲食養生法。
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【一直酷酷嗽,怎麼好不了】澄品醫師群
感冒除了發燒、頭痛之外,最常見的就是咳嗽了。但你是感冒咳嗽?還是其他因素引起的咳嗽呢?
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【胃痛】澄品醫師群
胃痛的發生多與情治不遂,飲食不節,寒溫不調,與勞累過度有關,因此在預防上就要重視精神、飲食、生活作息的調攝。
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【冬季咳嗽】澄品中醫副院長 周玟安醫師
呼吸道的症狀轉變快速,往往一個不注意就轉為大症狀,以致於病久不癒。所以千萬別輕忽了小症狀。
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【天啊! 怎麼這麼痛! 疼痛指數6級以上 痛風~】
痛風是身體尿酸代謝異常的警訊,尿酸大多沉積在身體循環較差的部位,尤其是末梢,而內臟則以腎臟為著,常見痛風併發症為高血脂、高血壓、糖尿病、腎結石、腎功能疾病、缺血性心臟病、腦血管問題等。
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【薰臍】澄品醫師群
利用艾粒薰蒸肚臍,可以改善氣血循環,提振腸胃系統、生殖系統、泌尿系統,也能夠強化心血管系統,進而增強機體免疫力。
溫灸時,能讓腹部肌肉緊實,加強脂肪分解,兼有瘦小腹與瘦身的功效。
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【中秋飲食與養生保健】
中秋節是中國人的三大節日之一,家人團圓在一塊,吃吃喝喝總是免不了的,但是,相較於傳統大吃大喝的模式,現代人更在乎的是如何吃出健康!
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【炎炎夏日,來一碗中藥消消暑吧!】澄品中醫副院長 周玟安醫師
若在炎熱的夏季裡,自覺體熱倦怠,不要再亂服冷飲傷身。何不來看中醫點一碗中藥的消暑聖品「清暑益氣湯」來調理調理流失的氣血津液呢!
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【盛夏飆高溫 中醫師傳授進冷氣房必做3件事】
中醫師提醒,夏天室內外溫差大,狂吹冷氣猛喝冰飲寒氣夾帶濕,反而使暑熱之氣無法散開,建議進入冷氣房前務必先擦乾汗水,喝常溫水比冰水更散熱,冷氣太冷也要披件薄外套,以免受寒氣不適。
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【過敏性結膜炎 跟眼睛乾澀眼睛癢說byebye】
中醫治療過敏性結膜炎除了藥物的治療,也可以使用針灸治療,可以立即有效緩解眼睛紅、眼睛癢的症狀。
如果不敢針灸的患者,也可以自己適度按摩這些穴位,達到護眼和消除眼睛疲勞的作用。
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【考試抗壓 中醫保健】
升學考試一直是青春期成長過程中的壓力之一,如何在青春期時減少壓力對生理的影響,是父母及學子長久關切的問題。中醫補腎亦即是一種補腦的方式。
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【春天來臨如何有效養生呢?】
3湯品3茶飲讓您健康養生
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【擾人的偏頭痛】
「偏頭痛」又稱“血管神經性頭痛”是臨床常見病,因神經血管舒縮功能障礙,引起反覆發作的搏動性頭痛為主要特癥
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【壓力病 無所不在 該如何防治呢?】
現代人生活緊湊,工作時間長,來自工作及家庭的壓力,常常造成身體與心靈長期處於過度負荷的狀態,每日緊繃無法放鬆,而出現了生理失衡的狀態,而造成很多身體不適的症狀。
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【越晚越脹氣,我該怎麼辦?】
進食後,經常腹部鼓脹如蛙,腹脹、腹痛、頻繁的打嗝、放屁,既尷尬又不舒服!晚餐後肚子會更鼓脹耶~該怎麼辦?
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【瘋玩寶可夢,小心頸椎病、眼疾上身!】
長時間使用同一個姿勢或是動作都會造成身體不良的影響
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藥材介紹【百合】
百合對於小兒夜啼也有奇效,剛出生6個月以下的嬰兒若夜間時常啼哭,睡眠不安穩,就可用0.1-0.3錢的百合煮成100cc的藥水服用;亦可透過母親哺乳時調理,讓母親飲用1-3錢的百合水,服用後約2小時內的奶水供寶寶飲用,也能達到非常好的效果。
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【炎炎夏日 上班族多發冷氣病?寒從口入?該如何預防呢?】
冷氣吹太多,氣機為寒氣阻滯,出現頭昏嗜睡、頭痛、鼻塞等現象,室內冷氣沁涼,外出又是酷熱的天氣,冰火二重天,寒暑夾雜,真是讓人無法消受啊!
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【溫差大,忽熱忽冷,「頭痛」比例增加! 】
悶濕熱的夏天又到了,今年動輒35度的高溫,室內外溫差大,頭痛比例增加了三成,到底為什麼會頭痛?
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【您不可忽視的警訊~脂肪肝!】
肚子越來越胖的朋友們可要注意了~可能是脂肪肝的候選人喔!我們的脂肪肝也是自己養成的,尤其多半是吃的太好、太精緻!脂肪肝雖然常常不自覺,但是對身體來說是一種警訊
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【從內美到外中醫保養肌膚秘訣】
愛吃燒烤炸辣、重口味食物或飲酒+很少吃蔬菜水果等高纖維食物+水分攝取不足,導致消化不良
腸胃積熱就像燒開水,火太大會燒乾鍋內的水份~
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【預防三高的養生秘訣】
現在三高族群發病年齡已逐漸降低,到底什麼是三高呢?又該如何預防呢?
澄品醫師教您認識三高及預防三高的養生秘訣!
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【顏面神經麻痺-中醫治療療效佳】
萬一罹患「顏面神經麻痺」記得不要氣餒
積極針藥治療,把握治病黃金期
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【《保健》中醫保健法 夜夜睡得穩 】
老年人、更年期婦女常有失眠的毛病,但是現在連年輕人也容易被失眠所困擾,雖然失眠只是一個小問題,長期下來仍然會讓健康亮紅燈。
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【感到很blue嗎?抗憂飲食分享】
憂鬱程度可以是輕微的情緒也可能是嚴重的身心疾病,因人而異,醫師提醒您,若憂鬱情況已經明顯影響到生活作息,建議尋求專業的中西醫師診療,再服藥為佳
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【中醫調理擺脫靜脈曲張 還妳淨白平滑雙腿】
除了使用藥物搭配放血與針灸治療以外,還需改善不良的生活與飲食習慣,才能有預防靜脈曲張變嚴重或再形成的機會!
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【膽結石發作 腹痛至背部】
避免膽結石疼痛發作,有沒有辦法加以避免?
醫師建議,民眾可以從飲食習慣來加以預防!
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【年後消水腫一定要注意的3件事】
努力遵守「少醬、低鹽分飲食」,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫的現象!
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【科技人的養肝保胃戰】
經常感到疲倦沒精神,無精打彩、昏昏欲睡甚至情緒低落?
讓我們一起跟著澄品醫師~養肝保胃
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肌膚狀況vs.腸道狀況,中醫教你肌膚解毒術!!
大吃大喝+熬夜過度=肝胃蘊熱體質
體內毒素堆積=長痘+便秘!
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大吃大喝後 小心帝王病上身【痛風】
因攝食大量海鮮、內臟等高普林食物及飲酒過度後,加上少喝水,血液中尿酸值瞬間飆高,尿酸沈積於關節處,造成關節紅腫熱脹,產生劇痛,因發作期來去如風,關節疼劇,又稱之為痛風。
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【《追美》戰痘 改變飲食、調整作息】
不管男生或女生,都不喜歡臉上長滿青春痘。青春痘屬於毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病
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【中風後遺症】
適時的預防、即早治療。
澄品醫師教您如何預防此種慢性病喔!
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【手腳冷冰冰. 中醫師教你如何讓身體暖起來】
寒流一波波來.暖暖包一包包開.怎麼手腳還是冷冰冰?
沒關係!讓中醫師教你寒冬保暖的小技巧
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【脾功能失調高血脂 治氣滯血瘀…】
高血脂容易引起動脈硬化、心血管疾病。
不良飲食習慣容易導致脾功能失調,造成人體氣血運行不順暢,以致體內出現痰濁血瘀,久之就會形成高血脂。
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【長期便祕毒素滯留體內會再吸收】
當糞便長時間堆積在腸道,就容易讓毒素滯留在人體內,進而不斷循環到全身各處,甚至於被人體再吸收,到最後就可能導致精神倦怠、臉部暗沉、長青春痘等症狀。
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【胸口像一把火在燒! 胃食道逆流作怪】
大吃大喝交際應酬後~覺得胸口灼熱,像有一把火在燒?喉嚨裡好像有東西衝上來?胃悶痛又脹氣,俗稱火燒心的胃食道逆流可說是很多人都有過的共同經驗
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【《保健》藥膳茶飲+穴位按摩 改善失眠】
如果失眠症狀輕微者,可以經常按摩神門、內關兩穴位,以及飲用藥膳茶飲來改善症狀
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【3個「好眠」穴位按摩讓您輕鬆睡!】
健康美麗是睡出來的!黃金睡眠時刻PM11:00~AM3:00
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【如何改善冬天手腳冰冷(下)】
冬天手腳冰冷嗎?
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【美容覺要睡對時辰 子時入眠最佳】
有些人以為睡的愈久身體就愈健康,對皮膚也比較好。其實最好在夜間十一時之前就寢最好。
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【營造“不上妝,健康紅潤好氣色”?】
美魔女滿街跑的時代裡,由裡美到外,營造紅潤氣色、精力充沛是妳我努力的終極方針,趕緊來檢視您的健康是否有亮紅燈的危機呢?
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【進補強體質防疾病】
冬天真的來了,該好好進補一下了~知道怎麼補才是最好的嗎?
快點讓醫師教大家如何補的好又補的營養喔!!
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【口臭難消除 當心”火燒心”】
胃食道逆流發病原因多與情志失調、煙酒所傷、飲食不節、勞累過度,過度疲勞、虛弱等有關。
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【顏面神經癱瘓】
患者面部往往連最基本的抬眉毛、閉眼睛、鼓腮、嘟嘴等動作都無法完成。
可運用活血的中藥治療,故能有效地控制炎症的發展,改善血液循環,減輕神經水腫,緩解對神經的壓迫。
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【如何改善冬天手腳冰冷(上)】
手腳冰冷嗎?
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【溫差大好發過敏鼻炎 依證用藥搭針灸】
治療宜依症型用藥,搭配針灸更好。
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【秋冬進補】
「春夏養陽、秋冬養陰」春夏要保養陽氣(生長),以適應自然界陽氣漸旺的規律,秋冬要保養陰氣(收藏)
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【愛喝酒 小心胰臟炎悄悄找上身】
經常暴飲暴食,飲食習慣不正常,容易讓膽囊、胰臟帶來負擔。
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【手腳冰冷?健走促進循環!】
保暖衣物最好不要穿得太緊,否則將會影響到正常的血液循環
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足療促進新陳代謝,健康又瘦身
足療不僅可以幫助減肥,還有保健作用,透過熱能及按摩來刺激穴位,促進身體血液循環和新陳代謝,收到排毒燃脂、減肥瘦身的作用。
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入秋多補滋陰 適吃平潤膠質食物
秋天大自然陽氣漸斂,人體內新陳代謝也可能變低下,容易產生莫名疲累感,俗稱秋乏。
要多補充一些滋陰潤燥食材,這類食材以平潤、膠質食物為主。
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【改善眼乾、眼壓大 可按睛明等穴】
常常眼睛乾、易疲倦嗎?
文 | 澄品中醫院長劉筱薇
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【做眼球運動 鍛鍊眼外肌、減疲勞】
護眼可以做些眼球運動
文 | 澄品中醫院長劉筱薇醫師
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【別輕忽感冒,小病也能成大病 】
感冒能衍生出來的疾病非常多,所以千萬別輕忽了感冒。
文 │ 澄品中醫副院長 周玟安
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【電腦族的眼睛保養】
蔬果中能廣泛抒解和預防眼睛疾病。
文 | 澄品中醫院長 劉筱薇
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【難搞定的頭痛】
頭痛原因多樣化,嚴重的可能與腦血管疾病和非血管性顱內疾病或腫瘤相關,是一種警訊,千萬不可以輕忽
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【中醫說我濕氣重身體也需要除濕機】
究竟中醫理論的「濕氣」是一種什麼樣的東西呢?
文 │ 澄品中醫院長劉筱薇