【感冒】陳詩潔醫師
感冒
【陳詩潔醫師】
“感冒”是季節交替、天氣變換時常出現的病症，聽起來雖是小病，遷延日久也可能造成呼吸系統、消化系統以及循環免疫系統的失調，進而嚴重影響日常生活。常見的感冒症狀諸如上呼吸道的鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛；消化道的食慾不振、腸胃不適、腹瀉；以及全身性的乏力、發燒、畏寒等等症狀。有的人感冒兩三天，至多一周就可痊癒，有的人拖了兩三個星期或是一個月以上感冒都沒有好，甚至一年中反覆感冒多次。以中醫的觀點來看，除了外邪輕重程度外，與人體正氣的強弱有一定的關係。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干」又說：「邪之所湊，其氣必虛」可知外邪傷害人體是有前提的，那就是身體的正氣不足，邪氣才有可能「乘虛而入」。當人體防禦抵抗外邪功能減弱，肺衛調解能力不足，而外邪乘機侵襲時，就易感受發病。
同樣一個感冒，在不同人身上表現的症狀卻不盡相同，寒熱性質不同，治療方法也迥異。一般來說，風寒感冒以怕冷重、發熱輕，頭痛、全身痠痛，鼻塞流清涕為主；風熱感冒則以發熱重，怕冷輕，頭痛、口渴，鼻塞流涕黃稠，喉嚨痛或紅腫為特徵。此外，感冒也常有兼夾症，若因淋雨而起，常夾有濕證，如身熱不甚，頭脹暈，胸悶，身體沉重感。或是秋天天氣乾燥，常有口乾舌燥，咳嗽無痰或少痰，舌紅少苔，身燥熱等特徵。針對不同兼夾證，需要在解表宣肺的基礎上，分別配合化濕、清燥等治法，才能增加療效。
此外，預防勝於治療，要預防感冒的發生，平時就該注意身體的保養，加強身體鍛鍊，培養良好運動習慣，增強心肺功能，使正氣充足。生活作息也須規律，避免熬夜，熬夜會耗傷身體的陰液，使免疫失調，且睡眠不足，長期下來身體易疲倦，導致外邪更容易入侵。值得注意的是，很多人在感冒後期當症狀減輕時就不再繼續服藥或休息，開始恢復大吃大喝或熬夜工作的生活，反而使症狀反覆遷延，長期下來使身體愈來愈差，也容易再次感冒。因此每次感冒都需要根治，不要輕忽其可能造成的破壞力。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!
【陳詩潔醫師】
“感冒”是季節交替、天氣變換時常出現的病症，聽起來雖是小病，遷延日久也可能造成呼吸系統、消化系統以及循環免疫系統的失調，進而嚴重影響日常生活。常見的感冒症狀諸如上呼吸道的鼻塞、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛；消化道的食慾不振、腸胃不適、腹瀉；以及全身性的乏力、發燒、畏寒等等症狀。有的人感冒兩三天，至多一周就可痊癒，有的人拖了兩三個星期或是一個月以上感冒都沒有好，甚至一年中反覆感冒多次。以中醫的觀點來看，除了外邪輕重程度外，與人體正氣的強弱有一定的關係。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干」又說：「邪之所湊，其氣必虛」可知外邪傷害人體是有前提的，那就是身體的正氣不足，邪氣才有可能「乘虛而入」。當人體防禦抵抗外邪功能減弱，肺衛調解能力不足，而外邪乘機侵襲時，就易感受發病。
同樣一個感冒，在不同人身上表現的症狀卻不盡相同，寒熱性質不同，治療方法也迥異。一般來說，風寒感冒以怕冷重、發熱輕，頭痛、全身痠痛，鼻塞流清涕為主；風熱感冒則以發熱重，怕冷輕，頭痛、口渴，鼻塞流涕黃稠，喉嚨痛或紅腫為特徵。此外，感冒也常有兼夾症，若因淋雨而起，常夾有濕證，如身熱不甚，頭脹暈，胸悶，身體沉重感。或是秋天天氣乾燥，常有口乾舌燥，咳嗽無痰或少痰，舌紅少苔，身燥熱等特徵。針對不同兼夾證，需要在解表宣肺的基礎上，分別配合化濕、清燥等治法，才能增加療效。
此外，預防勝於治療，要預防感冒的發生，平時就該注意身體的保養，加強身體鍛鍊，培養良好運動習慣，增強心肺功能，使正氣充足。生活作息也須規律，避免熬夜，熬夜會耗傷身體的陰液，使免疫失調，且睡眠不足，長期下來身體易疲倦，導致外邪更容易入侵。值得注意的是，很多人在感冒後期當症狀減輕時就不再繼續服藥或休息，開始恢復大吃大喝或熬夜工作的生活，反而使症狀反覆遷延，長期下來使身體愈來愈差，也容易再次感冒。因此每次感冒都需要根治，不要輕忽其可能造成的破壞力。
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