鑰孕 好孕體質這樣調！
權威中醫最想告訴你的養孕祕方，健康順產、告別不孕
臻觀│澄觀中醫總院長 陳建輝醫師、澄品中醫院長 劉筱薇醫師 聯合著作
─ 扭轉人生「孕事」，順利懷孕求子—
—就從吃對、睡好、情緒紓壓，改變你的「寒性體質」開始！ ─
★掌握「好孕」的關鍵之鑰★
關鍵1★打破「不孕」魔咒，從體質調整著手，生育率提升至99％！
在對的時間正常作息、用對的方式調養，就能儲存好體力與好精力，打造容易受孕的好體質，培育出健康好寶寶。
關鍵2★吃對食物、睡對時間，讓媽媽和寶寶頭好壯壯、健健康康！
寒涼體質不易受孕，邁向好媽媽的第一步，就是戒斷寒涼飲食，打造出溫暖健康的益孕溫熱體質，讓媽媽寶寶從懷孕初期到產後都健康，還能維持身材不走鐘。
關鍵3★穴道按摩、藥足浴、茶飲舒緩心情，讓你「做人更成功」！
利用舒緩身心的健康療法，可強化子宮、活化經絡氣脈，改善不易受孕體質，讓孕程中各項惱人不適症通通BYE BYE！
目錄
CH1打破「不孕」魔咒，中醫調理助你好孕降臨
◆中醫能為不孕做些什麼？
◆中醫辨症與西醫辨病有何不同？
•人體五臟功能表
◆中醫如何辨症、對症下藥？
•(1)望聞問切，初步辯症了解體質
•(2)八綱辨症，進一步依病況對症下藥
CH2「好孕」關鍵之鑰：①改變體質失衡狀態，打造健康受孕環境
◆你了解自己的體質嗎？
◆調整體質，從五臟六腑著手
◆常保身心平衡的四季養生
◆吃對食物、睡對時間：十二時辰養生
CH3 好孕」關鍵之鑰：②從月經週期、基礎體溫了解身體狀況，提升受孕機率
◆受孕前，先了解你的生殖系統
◆什麼是月經週期？
•月經期
•卵巢濾泡期
•排卵期
•卵巢黃體期
◆什麼是基礎體溫？
•如何測量基礎體溫
•基礎體溫測量時間
•如何看基礎體溫表
◆什麼是子宮頸液體？
◆中醫月經週期的調理
•〔行經期〕-月經期（1～7天）
•〔經後期〕--卵巢濾泡期（子宮內膜增生期）（7～14天）
•〔經間期〕--排卵（第14...
★收錄常見不孕症與婦科問題•門診實例醫學筆記★
讓專業醫師告訴你該如何改善問題，晚婚、晚育的高齡族也能好孕降臨！
・卵巢排卵功能障礙
警訊症狀：月經週期忽然不規律，情況甚至持續三個月以上……
・多囊性卵巢症候群
警訊症狀：持續性不排卵、易長痤瘡、體重變胖……
・黃體功能不全和習慣性流產
警訊症狀：月經失調，經量時多時少、月經持續不淨……
・卵巢早衰
警訊症狀：至少半年以上月經不來，伴隨夜間盜汗、失眠、情緒暴躁……
・輸卵管阻塞或沾黏
警訊症狀：下腹疼痛不適、排卵期更明顯；白帶量多，身體常燥熱……
・子宮內膜異位
警訊症狀：月經來潮下腹劇烈疼痛，以及腰痠背痛、腹瀉、暈眩……
・子宮肌瘤
警訊症狀：頻尿、排尿困難、腹部摸到腫塊、月經量大造成貧血……
・過度肥胖
警訊症狀：全身沉重感、頭部常脹暈、影響月經週期和排卵……
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