【別再用軟便劑跟塞劑了！ 治療 小兒便秘，中醫有一套！】
別再用軟便劑跟塞劑了！
治療 小兒便秘，中醫有一套！
【澄品中醫診所 吳堯智醫師】
五歲的林姓小妹妹，自兩歲多開始就持續有便秘的問題，大便量少、乾硬、像羊大便一樣，必須使用軟便劑才能順利排便，有時甚至多天沒有便意。同時，林小妹妹也有先天性氣喘及過敏性鼻炎的困擾，黑眼圈明顯、面色蒼白、膚色黯沉、身體消瘦、說話很小聲，容易感冒且誘發氣喘，平時胃口也不好，吃得很少。
媽媽認為長期吃西藥也不是辦法，於是帶來診所就診。服用中藥一周後，大便明顯地順暢許多，而且打噴嚏、流鼻水等鼻子過敏的症狀皆有減少，也能吃較多東西。因為小妹妹先天體質較虛，後續仍需使用中藥調理一段時間；在這段時間，父母偶有因外務而不便帶小妹妹回診的時候，但是她還是可以每天排便，並不會因為停藥又便秘。
中醫認為，便祕可以分為熱秘、氣虛、冷秘、食積、陰虛、氣秘等六種證型（簡單易懂的辨別方式，可以點這裡：你的小孩便秘了嗎？來看看中醫怎麼說！）。以林小妹妹為例，面色蒼白、說話很小聲、容易感冒、胃口不好皆為氣虛的表現，特別是脾、肺氣虛。中醫有謂「脾主運化」，指的是「脾」主掌胃腸道的消化吸收功能，「脾氣虛」則代表胃腸道功能低下，容易胃口不好、消化不良；而在中醫基礎理論中，「脾氣虛」日久會連帶「肺氣虛」，也就是免疫功能紊亂，容易過敏及感冒。現代醫學研究也顯示，人體有七成的免疫細胞都存在於腸道之中，是最佳的佐證。
在氣虛的前提下，腸胃道機能是偏弱的狀態，若過度使用西藥，就容易形成慢性便秘。某些感冒藥及控制過敏性鼻炎的西藥會使腸胃蠕動變得更慢、糞便在腸道停留的時間延長、水分被腸道吸收過多，使得糞便變硬、變粗而導致便秘；此時若濫用軟便劑、塞劑，使得患者腹瀉導致水分流失，腸道變得乾燥（陰虛），大便更難排出，就必須再用藥，反覆使用之後，形成慢性便秘，沒有用藥就沒辦法排便。因此，此時只要補充腸道的水分使排便順暢（滋陰，使用「增液湯」），恢復腸胃道的蠕動功能（補氣，使用「香砂六君子湯」），不需要任何瀉下劑，也不用抗過敏的藥物，就可以得到很好的效果。
小兒便秘多有因可循，去除根本原因，便祕自能緩解。就醫時，除了描述糞便的量、色、質及小孩排便時的用力狀況以外，應詳細告知小孩的飲食及運動習慣、日常生活狀況、是否有壓力、是否生過大病或有慢性疾病、用藥狀況及身體的其他症狀... 等等，以利醫生審慎評估，找到疾病的根源，並給予適當的用藥及建議。
以下提供常見的生活建議：
V飲食定時、定量，尤其必須吃早餐，以刺激胃腸道蠕動。
V飲食均衡，除了蔬菜、水果等富含纖維質的食物之外，也可以多吃全穀類，如糙米、全麥麵包，以增加益生質的攝取，創造適合益生菌生長的腸道環境。
V避免烤、炸、辛辣等燥熱食物；也應避免乳製品，否則大便容易變得黏膩。
V適當地補充油脂，如橄欖油、亞麻籽油。
V多喝水。
V多運動。
V避免壓力。
V減少西藥如感冒藥、抗過敏藥的使用，也不可以貿然使用軟便劑。
V若是出現發燒、腹痛、噁心嘔吐，或大便出血等症狀，建議尋求治療。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!
治療 小兒便秘，中醫有一套！
【澄品中醫診所 吳堯智醫師】
五歲的林姓小妹妹，自兩歲多開始就持續有便秘的問題，大便量少、乾硬、像羊大便一樣，必須使用軟便劑才能順利排便，有時甚至多天沒有便意。同時，林小妹妹也有先天性氣喘及過敏性鼻炎的困擾，黑眼圈明顯、面色蒼白、膚色黯沉、身體消瘦、說話很小聲，容易感冒且誘發氣喘，平時胃口也不好，吃得很少。
媽媽認為長期吃西藥也不是辦法，於是帶來診所就診。服用中藥一周後，大便明顯地順暢許多，而且打噴嚏、流鼻水等鼻子過敏的症狀皆有減少，也能吃較多東西。因為小妹妹先天體質較虛，後續仍需使用中藥調理一段時間；在這段時間，父母偶有因外務而不便帶小妹妹回診的時候，但是她還是可以每天排便，並不會因為停藥又便秘。
中醫認為，便祕可以分為熱秘、氣虛、冷秘、食積、陰虛、氣秘等六種證型（簡單易懂的辨別方式，可以點這裡：你的小孩便秘了嗎？來看看中醫怎麼說！）。以林小妹妹為例，面色蒼白、說話很小聲、容易感冒、胃口不好皆為氣虛的表現，特別是脾、肺氣虛。中醫有謂「脾主運化」，指的是「脾」主掌胃腸道的消化吸收功能，「脾氣虛」則代表胃腸道功能低下，容易胃口不好、消化不良；而在中醫基礎理論中，「脾氣虛」日久會連帶「肺氣虛」，也就是免疫功能紊亂，容易過敏及感冒。現代醫學研究也顯示，人體有七成的免疫細胞都存在於腸道之中，是最佳的佐證。
在氣虛的前提下，腸胃道機能是偏弱的狀態，若過度使用西藥，就容易形成慢性便秘。某些感冒藥及控制過敏性鼻炎的西藥會使腸胃蠕動變得更慢、糞便在腸道停留的時間延長、水分被腸道吸收過多，使得糞便變硬、變粗而導致便秘；此時若濫用軟便劑、塞劑，使得患者腹瀉導致水分流失，腸道變得乾燥（陰虛），大便更難排出，就必須再用藥，反覆使用之後，形成慢性便秘，沒有用藥就沒辦法排便。因此，此時只要補充腸道的水分使排便順暢（滋陰，使用「增液湯」），恢復腸胃道的蠕動功能（補氣，使用「香砂六君子湯」），不需要任何瀉下劑，也不用抗過敏的藥物，就可以得到很好的效果。
小兒便秘多有因可循，去除根本原因，便祕自能緩解。就醫時，除了描述糞便的量、色、質及小孩排便時的用力狀況以外，應詳細告知小孩的飲食及運動習慣、日常生活狀況、是否有壓力、是否生過大病或有慢性疾病、用藥狀況及身體的其他症狀... 等等，以利醫生審慎評估，找到疾病的根源，並給予適當的用藥及建議。
以下提供常見的生活建議：
V飲食定時、定量，尤其必須吃早餐，以刺激胃腸道蠕動。
V飲食均衡，除了蔬菜、水果等富含纖維質的食物之外，也可以多吃全穀類，如糙米、全麥麵包，以增加益生質的攝取，創造適合益生菌生長的腸道環境。
V避免烤、炸、辛辣等燥熱食物；也應避免乳製品，否則大便容易變得黏膩。
V適當地補充油脂，如橄欖油、亞麻籽油。
V多喝水。
V多運動。
V避免壓力。
V減少西藥如感冒藥、抗過敏藥的使用，也不可以貿然使用軟便劑。
V若是出現發燒、腹痛、噁心嘔吐，或大便出血等症狀，建議尋求治療。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!