【晚睡熬夜加消夜 小心痤瘡找上你】
晚睡熬夜加消夜 小心痤瘡找上你
李小姐由於工作壓力大，睡前又習慣吃消夜來減低壓力，往往熬夜到1-2點後才睡覺，所以近日臉部背部長了許多紅色青春痘，嘗試了很多方法都療效不佳，所以經朋友介紹前來就診，其實青春痘在現代醫學上又稱為〝痤瘡〞，主要是與內分泌功能失調有關的皮脂腺或毛囊發炎，相當於中醫的〝肺風粉刺”，現代人由於平日喜歡吃重口味、油膩或燒烤炸辣食物，加上作息普遍不正常，熬夜晚睡是常態，所以皮脂腺分泌油脂特別旺盛，幾年很多上班族甚至是40-50歲的中年人也常好發，所以青春痘不是年輕人專利，臨床上經常熬夜族群及喜食消夜的人尤其有明顯增多的趨勢。
其實中醫在治療痤瘡累積相當的經驗， 臨床上大概可分下列幾種證型
1.肺胃蘊熱型
■主要由於過食油膩或燒烤炸辣食物，造成脾胃積熱，上薰於肺，痤瘡多呈現為紅色丘疹、粉刺或夾小膿皰為主。
■治療宜清理肺胃積熱，臨床上常使用赤芍、牡丹皮、枇杷葉、桑白皮、知母、黃芩、蒲公英、紫花地丁等清熱解毒涼血藥物。
2.痰熱瘀結型
■長期過食油膩燒烤炸辣，且經常性熬夜，壓力過大，造成體內痰濕瘀結，痤瘡多以暗紅色囊腫結節和瘢痕為主，痤瘡觸之較腫硬，黑色素易沉澱，治療宜化瘀清熱，消痰散結為主。
■治療上常使用浙貝母、海藻、昆布、桃仁、紅花、連翹、丹參等藥物。
3.衝任失調型
■痤瘡粉刺的發生多與月經周期有關，經前一周臉部或身體毛囊明顯發炎腫脹，月經後毛囊明顯消退，經常伴有月經不調、經前煩躁易怒、乳房脹痛。
■治療上多以疏肝解鬱降火，調理衝任為主，常用藥物為柴胡、鬱金、旱蓮草、蒲公英、益母草、龍膽草、女真子、香附等藥物。
4.陰虛內熱型
■長期性熬夜，作息不正常或失眠多夢，不易入睡，眠淺易醒患者，造成體內虛火上炎，痤瘡多以紅色小痤瘡或小粉刺為主或伴有小結節或小膿皰。
■常使用滋陰降火藥物治療如女真子、旱蓮草、知母、黃柏、生地黃、大黃、地骨皮等藥物。
平時可以菊花6g、金銀花6g、甘草6g，以開水600cc煮沸10分鐘後，當開水飲之，可預防毛囊發炎。
由於工作型態轉變，現代人普遍生活壓力大，壓力一大就會嗜食重口味食物如燒烤炸辣，油煎油炸等食物，晚睡熬夜更是常態，所以身體機能上無法獲得充足休息，體內累積過多毒素，皮膚上常見的反應就是毛囊發炎，所以要預防痤瘡的復發，除了使用藥物治療外，還需注意日常生活中飲食及作息的調理，減少晚睡及熬夜的次數，才能減少痤瘡復發及達到根本的治療。
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!
李小姐由於工作壓力大，睡前又習慣吃消夜來減低壓力，往往熬夜到1-2點後才睡覺，所以近日臉部背部長了許多紅色青春痘，嘗試了很多方法都療效不佳，所以經朋友介紹前來就診，其實青春痘在現代醫學上又稱為〝痤瘡〞，主要是與內分泌功能失調有關的皮脂腺或毛囊發炎，相當於中醫的〝肺風粉刺”，現代人由於平日喜歡吃重口味、油膩或燒烤炸辣食物，加上作息普遍不正常，熬夜晚睡是常態，所以皮脂腺分泌油脂特別旺盛，幾年很多上班族甚至是40-50歲的中年人也常好發，所以青春痘不是年輕人專利，臨床上經常熬夜族群及喜食消夜的人尤其有明顯增多的趨勢。
其實中醫在治療痤瘡累積相當的經驗， 臨床上大概可分下列幾種證型1.肺胃蘊熱型
■主要由於過食油膩或燒烤炸辣食物，造成脾胃積熱，上薰於肺，痤瘡多呈現為紅色丘疹、粉刺或夾小膿皰為主。
■治療宜清理肺胃積熱，臨床上常使用赤芍、牡丹皮、枇杷葉、桑白皮、知母、黃芩、蒲公英、紫花地丁等清熱解毒涼血藥物。
2.痰熱瘀結型
■長期過食油膩燒烤炸辣，且經常性熬夜，壓力過大，造成體內痰濕瘀結，痤瘡多以暗紅色囊腫結節和瘢痕為主，痤瘡觸之較腫硬，黑色素易沉澱，治療宜化瘀清熱，消痰散結為主。
■治療上常使用浙貝母、海藻、昆布、桃仁、紅花、連翹、丹參等藥物。
3.衝任失調型
■痤瘡粉刺的發生多與月經周期有關，經前一周臉部或身體毛囊明顯發炎腫脹，月經後毛囊明顯消退，經常伴有月經不調、經前煩躁易怒、乳房脹痛。
■治療上多以疏肝解鬱降火，調理衝任為主，常用藥物為柴胡、鬱金、旱蓮草、蒲公英、益母草、龍膽草、女真子、香附等藥物。
4.陰虛內熱型
■長期性熬夜，作息不正常或失眠多夢，不易入睡，眠淺易醒患者，造成體內虛火上炎，痤瘡多以紅色小痤瘡或小粉刺為主或伴有小結節或小膿皰。
■常使用滋陰降火藥物治療如女真子、旱蓮草、知母、黃柏、生地黃、大黃、地骨皮等藥物。
平時可以菊花6g、金銀花6g、甘草6g，以開水600cc煮沸10分鐘後，當開水飲之，可預防毛囊發炎。
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