【忽視胃食道逆流，小心食道癌找上你】澄品中醫醫師群
忽視胃食道逆流，小心食道癌找上你
【澄品中醫醫師群】
胃食道逆流是現代人常見的消化道疾病，根據統計顯示，在台灣每4人就有1人有胃食道逆流的問題，大部分的人在症狀輕微時，會選擇直接購買成藥，服制酸劑壓壓症狀就好，直到開始胸悶胸痛，甚至無法平躺影響睡眠，才會積極就醫尋求治療，胃酸長期刺激食道，甚至會造成巴瑞特氏食道(Barrett's esophagus)，更可能演變為食道癌的狀況。早期介入治療，搭配正確的飲食習慣，才能真正解決問題，不讓美食成為你恐懼的夢靨!
胃食道逆流的症狀可分為二大類
典型症狀
1、火燒心：從胃到頸部的區域，有胸口灼熱疼痛的感覺，是最常見的胃食道逆流典型症狀。
2、酸逆流：沒有反胃或嘔吐，胃液卻向上逆流到口腔，最常發生在夜晚呈現平躺姿勢時。
非典型症狀
1、慢性咳嗽。
2、喉球症：常見的症狀是沒有其他吞嚥困難的問題，卻常感覺喉嚨卡卡、說話聲音沙啞、常常清痰等。
3、口臭：嘴巴感覺有苦苦鹹鹹酸酸的味道；如果胃液中還混合了胃消化的食物，更容易產生臭味，此外逆流的胃液也可能侵蝕牙齦導致發炎或口腔乾燥，而使口臭問題更加嚴重。
4、非心因性胸痛：疼痛感也可能延伸到脊椎骨、肺部系統等。
5、打嗝：如果胃部機能變弱、消化食物需要的時間變長，再加上食道下括約肌鬆弛，都會讓胃容易累積氣體，就常常出現胃食道逆流的症狀。
此外，美國消化系醫學會（American Gastroenterological Association）資料也指出，胃食道逆流可能感受到的症狀，還包括了持續性的喉嚨痛、噁心想吐、上腹部疼痛或腫脹壓迫感、吞嚥疼痛等。
中醫看胃食道逆流
目前醫學上認為胃食道逆流主要有三大主因：賁門過於鬆弛、腹壓過大、食道較為敏感。而中醫認為，胃食道逆流病的病位主要在胃、食道，而與脾、肝、膽等臟腑關係密切，主要病機為胃失和降，濁氣上逆所致，與肝鬱、膽逆關係密切。中醫和西醫的看法其實很類似，菸酒所傷、飲食不節、勞累過度和稟賦虛弱會導致賁門過於鬆弛；情志失調、緊張焦慮、壓力過大、肥胖、懷孕和重訓過度皆可能導致腹壓過大，使胃酸和食物向食道逆流。胃食道逆流的原因有很多種，因此需要中醫師來診斷，開出適合患者的藥物，切莫亂服成藥，不僅傷了身體，症狀也得不到緩解。
以下介紹幾款中藥保健茶飲
中藥保健茶飲 有效緩解胃食道逆流
1、生薑性味辛溫，歸肺、脾、胃經，具有緩解噁心感的效果，可以把生薑泥或生薑末加入料理中或飲用熱薑茶，適合胃寒、肚子常覺得空空、冷冷的人。
2、理氣和胃茶：木香2錢、陳皮2錢、玫瑰花2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥材皆可行氣化滯，適合胃脹氣、情志失調、緊張焦慮、壓力過大的人。
3、消脹解膩茶：神麴2錢、山楂2錢、麥芽2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥材皆可消食化積，適合暴飲暴食、腹脹的人
4、腸胃蠕動茶：厚朴2錢、藿香2錢、枳殼2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥物皆可下氣消積，適合有便秘、腹脹的人。
5、祛濕健脾茶：茯苓2錢、澤瀉2錢、白朮2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥物皆能健脾化濕，適合飲食不節、水腫的人。
每個病人的體質不同，適用的茶飲也不相同，須經由中醫師診斷，協助病患選擇適合自己本身體質的茶飲，方可事半功倍，效果倍增!
日常注意事項
1、改變不良的飲食習慣，減少烤、炸、辣和油膩等刺激胃酸分泌的食物。
2、避免過量的咖啡、酒和茶類等刺激性飲料。
3、不易消化的食物盡量避免食用，如：糯米製品(粽子、油飯、飯糰和湯圓)、糕餅類等，尤其是鳳梨和柑橘類等酸性食物須避免食用，以免加重胃食道逆流。
4、空腹不吃甜食。
5、少量多餐，三餐吃八分飽即可，勿暴飲暴食，勿在睡前吃宵夜。
6、吃飯不能太快，需細嚼慢嚥，湯湯水水可在飯前或飯後喝，不要一邊吃飯一邊喝湯。
7、餐後不可立即坐下或平躺，需走動5分鐘，促進腸胃蠕動。
8、可按摩穴道保健脾胃，如按壓內關、中脘、下脘、天樞、氣海、關元、足三里等穴。
結論
胃食道逆流患者不僅日常飲食習慣需做調整，且心情的舒暢尤為重要，應建立積極樂觀的心情，搭配使用中藥調理腸胃，以利疾病早日康復，當有胃食道逆流症狀出現時，須及早就醫接受治療，才能徹底避免胃食道逆流再現，也防止更嚴重的食道癌產生!
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!
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胃食道逆流是現代人常見的消化道疾病，根據統計顯示，在台灣每4人就有1人有胃食道逆流的問題，大部分的人在症狀輕微時，會選擇直接購買成藥，服制酸劑壓壓症狀就好，直到開始胸悶胸痛，甚至無法平躺影響睡眠，才會積極就醫尋求治療，胃酸長期刺激食道，甚至會造成巴瑞特氏食道(Barrett's esophagus)，更可能演變為食道癌的狀況。早期介入治療，搭配正確的飲食習慣，才能真正解決問題，不讓美食成為你恐懼的夢靨!
胃食道逆流的症狀可分為二大類
典型症狀
1、火燒心：從胃到頸部的區域，有胸口灼熱疼痛的感覺，是最常見的胃食道逆流典型症狀。
2、酸逆流：沒有反胃或嘔吐，胃液卻向上逆流到口腔，最常發生在夜晚呈現平躺姿勢時。
非典型症狀
1、慢性咳嗽。
2、喉球症：常見的症狀是沒有其他吞嚥困難的問題，卻常感覺喉嚨卡卡、說話聲音沙啞、常常清痰等。
3、口臭：嘴巴感覺有苦苦鹹鹹酸酸的味道；如果胃液中還混合了胃消化的食物，更容易產生臭味，此外逆流的胃液也可能侵蝕牙齦導致發炎或口腔乾燥，而使口臭問題更加嚴重。
4、非心因性胸痛：疼痛感也可能延伸到脊椎骨、肺部系統等。
5、打嗝：如果胃部機能變弱、消化食物需要的時間變長，再加上食道下括約肌鬆弛，都會讓胃容易累積氣體，就常常出現胃食道逆流的症狀。
此外，美國消化系醫學會（American Gastroenterological Association）資料也指出，胃食道逆流可能感受到的症狀，還包括了持續性的喉嚨痛、噁心想吐、上腹部疼痛或腫脹壓迫感、吞嚥疼痛等。
中醫看胃食道逆流
目前醫學上認為胃食道逆流主要有三大主因：賁門過於鬆弛、腹壓過大、食道較為敏感。而中醫認為，胃食道逆流病的病位主要在胃、食道，而與脾、肝、膽等臟腑關係密切，主要病機為胃失和降，濁氣上逆所致，與肝鬱、膽逆關係密切。中醫和西醫的看法其實很類似，菸酒所傷、飲食不節、勞累過度和稟賦虛弱會導致賁門過於鬆弛；情志失調、緊張焦慮、壓力過大、肥胖、懷孕和重訓過度皆可能導致腹壓過大，使胃酸和食物向食道逆流。胃食道逆流的原因有很多種，因此需要中醫師來診斷，開出適合患者的藥物，切莫亂服成藥，不僅傷了身體，症狀也得不到緩解。
以下介紹幾款中藥保健茶飲
中藥保健茶飲 有效緩解胃食道逆流
1、生薑性味辛溫，歸肺、脾、胃經，具有緩解噁心感的效果，可以把生薑泥或生薑末加入料理中或飲用熱薑茶，適合胃寒、肚子常覺得空空、冷冷的人。
2、理氣和胃茶：木香2錢、陳皮2錢、玫瑰花2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥材皆可行氣化滯，適合胃脹氣、情志失調、緊張焦慮、壓力過大的人。
3、消脹解膩茶：神麴2錢、山楂2錢、麥芽2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥材皆可消食化積，適合暴飲暴食、腹脹的人
4、腸胃蠕動茶：厚朴2錢、藿香2錢、枳殼2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥物皆可下氣消積，適合有便秘、腹脹的人。
5、祛濕健脾茶：茯苓2錢、澤瀉2錢、白朮2錢，將以上三種藥材放入500c.c.的熱水中，蓋上杯蓋等待10分鐘即可飲用，此三種藥物皆能健脾化濕，適合飲食不節、水腫的人。
每個病人的體質不同，適用的茶飲也不相同，須經由中醫師診斷，協助病患選擇適合自己本身體質的茶飲，方可事半功倍，效果倍增!
日常注意事項
1、改變不良的飲食習慣，減少烤、炸、辣和油膩等刺激胃酸分泌的食物。
2、避免過量的咖啡、酒和茶類等刺激性飲料。
3、不易消化的食物盡量避免食用，如：糯米製品(粽子、油飯、飯糰和湯圓)、糕餅類等，尤其是鳳梨和柑橘類等酸性食物須避免食用，以免加重胃食道逆流。
4、空腹不吃甜食。
5、少量多餐，三餐吃八分飽即可，勿暴飲暴食，勿在睡前吃宵夜。
6、吃飯不能太快，需細嚼慢嚥，湯湯水水可在飯前或飯後喝，不要一邊吃飯一邊喝湯。
7、餐後不可立即坐下或平躺，需走動5分鐘，促進腸胃蠕動。
8、可按摩穴道保健脾胃，如按壓內關、中脘、下脘、天樞、氣海、關元、足三里等穴。
結論
胃食道逆流患者不僅日常飲食習慣需做調整，且心情的舒暢尤為重要，應建立積極樂觀的心情，搭配使用中藥調理腸胃，以利疾病早日康復，當有胃食道逆流症狀出現時，須及早就醫接受治療，才能徹底避免胃食道逆流再現，也防止更嚴重的食道癌產生!
本文僅供學術參考和交流，如需引用請註明出處，謝謝!